Pour des raisons de beauté ou à cause du regard de la société, le culte de la minceur accapare les pensées de bon nombre de personnes et particulièrement les femmes. Mais avant de vouloir perdre du poids, il faut se poser les bonnes questions. À titre d’exemple, pour une femme de 1m60, quel serait son poids idéal ?
Pour trouver le poids idéal, l’une des méthodes les plus précises est le calcul de l’Indice de Masse Corporel (IMC). Pour ce calcul, il vous faudra procéder à une division (poids/taille au carré). Un IMC normal est de 18,5 à 25. Pour connaître le poids exact, inversez simplement la formule, ce qui donne : Poids idéal = IMC x taille. En résumé, pour une femme de 160, le poids idéal serait compris entre 47,5 kg et 64 kg.
